OUTILLEZ VOS EMPLOYÉS
Offrez conférences, ateliers et formations
Les conférences et ateliers Olympe fournissent à votre auditoire l’occasion d’acquérir, grâce à nos experts, des notions importantes sur une foule de sujets et d’intégrer rapidement une base théorique dans l’action par des simulations, tests et jeux. De plus, les formations permettent à chacun d’obtenir des compétences et de l’expertise en lien avec le marché du travail.
Tous ces outils, contenus ou durées, peuvent être adaptés sur demande.
Conférence | 1 h
Atelier optionnel – (Analyse technique de course) | 30 minutes
Que vous soyez débutant ou un coureur chevronné, adoptez les meilleures pratiques avant, pendant et après une sortie. Alimentation, technique de course, équipement, mettez toutes les chances de votre côté pour éviter les blessures.
Conférence | 1 h
Atelier optionnel (Test cardio sur vélo) | 15 min/personne
Apprenez les rudiments de l’entraînement et démystifiez les secrets de la mise en forme pour obtenir des résultats durables et efficaces. Cette conférence vous donnera les outils nécessaires pour passer à l’action et rester actif.
Conférence | 1 h
Vous avez déjà eu des problèmes de sommeil? Vous en avez en ce moment? Sachez que vous n’êtes pas seul. Le sommeil récupérateur est un élément essentiel d’un bon rendement au travail. Assistez à cette conférence pour en apprendre davantage sur les causes des troubles du sommeil, mais aussi sur la façon de renouer avec le fameux marchand de sable.
Conférence | 1 h
Les habitudes de vie ont bien des effets et répercussions les unes sur les autres. La pratique régulière d’activité physique améliore la qualité du sommeil, l’humeur et donne une plus grande énergie. Au contraire, la sédentarité diminue le métabolisme basal, menant à un gain de poids, qui affecte notre image personnelle, notre santé mentale et rend plus compliquée la vie sociale.
Conférence | 1 h 30
Lors de la conférence animée par un psychologue, les personnes participantes découvriront 7 stratégies de gestion du stress et de l’anxiété. Plus particulièrement, elles prendront conscience des pensées, attitudes et comportements qui alimentent ou entretiennent stress et anxiété.
Conférence | 1 h
Le télétravail permet d’offrir plus de flexibilité et d’autonomie à vos employés. Dans cette situation, ils se retrouvent responsables de leur espace de travail, prenant les reines dans la réalisation de leurs tâches. Comment pouvez-vous les aider à maintenir une bonne santé physique et mentale sans être ensemble physiquement ? Cette téléconférence est un excellent moyen d’outiller vos employés afin qu’ils puissent eux-mêmes choisir les équipements adéquats, ajuster leur poste de travail et créer un environnement favorable pour prévenir les blessures et maintenir leur santé.
Conférence | 1 h
Lorsque nous communiquons avec les autres, nos interactions ne se passent pas toujours comme nous le souhaiterions… Nous avons beau nous appliquer à bien communiquer, nous sommes parfois confrontés à des impasses, et ce malgré nos bonnes intentions. Lors de la conférence, vous vous familiariserez avec l’approche de communication non violente du psychologue étatsunien Marshall Rosenberg, Ph.D. Ne ratez pas l’occasion de perfectionner vos habiletés en communication interpersonnelle!
Conférence | 1 h 30
Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin de famille pour un bilan de santé physique. Mais qu’en est-il de votre santé psychologique? Lors de la conférence, vous aurez l’occasion de faire un bilan de santé émotionnelle. Vous pourrez alors faire le point sur votre humeur, stress, sommeil, énergie, équilibre dans les sept sphères de vie et votre réseau social.
Conférence | 1 h
Atelier optionnel – (Exercices + ajustements) | 1 h
Le travail de bureau exige de longues heures statiques. Une mauvaise posture ainsi qu’un aménagement déficient peuvent occasionner des douleurs et des inconforts. Découvrez des techniques pour être confortable et efficace afin de réduire les risques de blessures.
Conférence | 1 h
Atelier inclus (pratique d’exercices) | 30 minutes
Cette formation interactive vous aidera à repérer les situations à risques et vous fournira des trucs concrets pour garder votre dos en santé, notamment à l’aide d’exercices spécifiques à la prévention des douleurs lombaires. Vous serez également mis à l’épreuve pour tester les forces et les faiblesses de votre corps.
Conférence | 1 h
Atelier avec démonstration d’aliments inclus
Sans matière grasse, faible teneur en matière grasse, produits légers ou allégés? Comment faire pour s’y retrouver? Apprenez à décoder l’information nutritionnelle afin de savoir ce que vous mangez et faire des choix alimentaires éclairés.
Dîner-conférence interactif | 45 minutes
Boîtes à lunch santé disponibles sur demande ($)
Découvrez quoi inclure dans votre boîte à lunch pour bien vous nourrir tout au long de la journée. Une foule de trucs vous seront proposés pour une meilleure planification, un panier d’épicerie rempli d’aliments sains pour des repas originaux, variés, et surtout, nutritifs.
Conférence | 1 h
Découvrez la synchronisation nutritionnelle si importante pour tout sportif désireux de performer ou tout simplement pour éviter la fatigue ou le sous-entraînement. Endurance, force ou puissance, peu importe votre style d’entraînement, il est primordial d’ingérer les bons nutriments.
Atelier | 2 h (Virtuel) – ou – 3 h (Présentiel)
Cette activité vous aidera à prendre du recul, sortir de votre zone de confort, vous amuser, bouger et prendre part à des activités compétitives. Les participants seront divisés en 8 équipes qui s’affronteront à tour de rôle dans 4 activités de 20 minutes, soit « La fièvre de la danse », « Les génies », « Au sommet de la forme » et « Évadez-vous ». Une introduction comprenant un échauffement ainsi qu’une conclusion avec classement et remise de prix (à votre convenance) est prévue.
Formation | Une journée et demie – ou – deux jours
Savoir communiquer efficacement fait partie des outils dont doit disposer tout gestionnaire. Les spécialistes des relations avec les médias préparent leurs porte-paroles. Ils développent des messageset anticipent les questions. Les mêmes méthodes de travail se transposent parfaitement à la communication en milieu de travail.
Conférence | 1 h
Explorez des pistes de solutions pour composer avec les enjeux actuels reliés à la santé et mieux-être en entreprise. Les besoins et attentes des employés ont beaucoup évolué dans les dernières années et les enjeux en matière d’attraction du personnel sont grandissants. Découvrez comment renverser la vapeur!
Conférence | 1 h 30
Prévenez les éventuels conflits en apprenant à communiquer de façon non violente afin de créer un environnement stimulant où règne le respect et la collaboration. Cette conférence vous permettra de devenir un meilleur communicateur, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.
Conférence | 2 h 30
Cette conférence vous amènera à mieux comprendre certains paramètres humains impliqués dans la gestion du télétravail et échanger sur les bonnes pratiques dans le but de les améliorer. Différents thèmes seront abordés: la capacité d’adaptation, la flexibilité, l’isolement, la résilience, mode et canaux de communication avec l’équipe et la capacité du gestionnaire à détecter les difficultés et les facteurs de risque.