Faites de votre entreprise un milieu de travail
qui valorise la santé et le mieux-être !
Les blessures à la colonne (fractures, entorses ou hernies discales) peuvent se résorber avec du repos ou une chirurgie, mais des exercices spécifiques constituent souvent un facteur clé dans le rétablissement et dans la prévention de rechutes.
Lire la suite
Les hernies discales sont très communes chez les athlètes de tous les niveaux, mais elles surviennent aussi chez des personnes ayant d’autres comportements à risque comme la sédentarité et le tabagisme. Globalement, on estime que jusqu’à 80 % de la population souffrira de maux de dos au cours de sa vie, entraînant des coûts de 200 milliards de dollars en traitements de toutes sortes.
Avec le changement de saison, certaines personnes ont de la difficulté à garder leur rythme d’entraînement. Avec l’air froid hivernal qui pince nos joues, nous vous invitons à réfléchir à la possibilité de pratiquer votre sport d’été favori… en plein hiver.
Toutes les idées sont les bienvenues pour optimiser nos chances de terminer l’année en beauté ! Pour un petit vent de fraîcheur hivernale, voici 8 idées d’activités pour illuminer les yeux et réchauffer les cœurs en ce temps des fêtes.