Faites de votre entreprise un milieu de travail
qui valorise la santé et le mieux-être !
La façon dont on mange peut affecter la qualité, la durée et la facilité d’endormissement. Une alimentation équilibrée avec une bonne variété de nutriments est associée à un meilleur repos, alors que les régimes riches en sucres ajoutés, en gras saturés ou en aliments très transformés sont souvent liés à un sommeil plus agité ou moins réparateur.
Ça vous arrive souvent de trimmer comme un forcené ou une forcenée toute la journée, de traiter plein de dossiers, de brasser toutes sortes d’affaires et de gérer problème après problème tout au long de la semaine, et d’avoir malgré tout cela l’impression de n’avoir rien accompli, d’en avoir échappé des bouts et d’être juste trop « à boutte » pour faire quelque chose de ce qu’il vous reste de temps libre?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule personne dans cette situation.
Le problème vient en grande partie du fait Lire la suite
Le mot « pause » évoque pour plusieurs l’image de collègues sirotant un café ou grignotant une friandise autour du distributeur tout en discutant de tout et de rien, avant de retourner s’asseoir derrière leur bureau pour y rester plus ou moins immobiles jusqu’à la prochaine pause. Et si, au contraire, on mettait ces pauses à profit pour contrer cet immobilisme prolongé et ses effets sur la santé?
Mesdames et messieurs, accueillez chaleureusement… roulement de tambour… Lire la suite
Après un virage forcé, pandémie obligeant, vers le télétravail, de plus en plus d’entreprises et d’organismes souhaitent aujourd’hui ramener leur personnel au bureau. Mais pour attirer et, surtout, retenir ces travailleuses et travailleurs qui ont pris goût au télétravail, pas question de revenir à l’ancien bureau!
Certaines organisations ont Lire la suite
Internet, courriels, textos, réseaux sociaux, applications coopératives… nous sommes aujourd’hui en contact constant et direct avec nos sources d’information préférées de même qu’avec nos amis, nos collègues et, surtout, le boulot!
Bien que très pratique et, à plusieurs égards, très facilitante, cette connexion constante tend à Lire la suite
En cette ère de connectivité, ne serait-il pas formidable d’avoir une appli qui permettrait à ses utilisateurs d’évaluer eux-mêmes leur santé psychosociale et fournirait en même temps Lire la suite
Petit quiz : qu’est-ce que la biophilie selon vous? Une passion pour la biologie? Le fait de manger uniquement du bio? Un hobby qui consiste à collectionner les biographies?
Vous l’avez certainement vu venir : la biophilie n’est aucune de ces choses (on vous l’accorde, le troisième choix était plutôt tiré par les cheveux).
Lire la suite
Vous pensez que votre entreprise n’a pas les moyens de mettre en place un programme de santé et mieux-être ? Demandez-vous plutôt si elle a les moyens de ne pas le faire.
Lire la suite
Ils vous passent des messages depuis des décennies. Vous les avez sûrement déjà vus, sur les murs d’un atelier ou les tables d’une salle de pause, les petits bonhommes des Feuillets et Affiches Olympe.
Lire la suite
Vous voulez travailler votre condition physique, mais les machines et les programmes d’entraînement personnel, c’est pas votre truc. Avez-vous pensé aux cours de groupe ?