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qui valorise la santé et le mieux-être !
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Avec le télétravail, les collègues n’ont plus autant la chance d’interagir et les discussions amicales se font plus rares. Les communications s’en tiennent plus souvent à l’essentiel et les relations professionnelles peuvent en souffrir. Ce phénomène peut entraîner une diminution du sentiment d’affiliation à l’entreprise.
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Chez Olympe, au fil des ans, nous avons poussé notre réflexion sur les changements de comportements et nous souhaitons maintenant partager ce que nous avons découvert avec les entreprises sous forme de conférence sur la santé mentale. Nous y abordons différents thèmes comme l’identification de stresseurs qui augmentent la résistance aux changements organisationnels. Cette conférence présente des méthodes et des attitudes vulgarisées qui s’inspirent de modèles théoriques, de concepts de gestion et de psychologie des comportements humains qui, autrement, sont peu accessibles au grand public.
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Saviez-vous que l’arthrite est la maladie la plus prévalente au Canada et l’une des principales causes d’invalidité de longue durée au pays ? Plus exactement, c’est une personne sur cinq qui vit avec l’arthrite au quotidien, soit plus de six millions de canadiens dont 10 % sont âgés de moins de 65 ans.
Jamais n’a-t-il été autant question de l’importance de la santé mentale et les campagnes de sensibilisation sur le sujet se multiplient, au Québec comme ailleurs. Des personnalités connues donnent l’exemple en dévoilant publiquement leurs problèmes et en insistant sur l’importance de demander de l’aide. Certains troubles mentaux sont bien connus. La schizophrénie, l’anxiété, la dépression et l’agoraphobie en sont des exemples. En voici d’autres, moins fréquents, mais bien réels.
Nous croyons souvent à tort que sortir de la maison nécessite toujours l’utilisation de l’automobile, mais heureusement, de plus en plus de gens adoptent de nouvelles habitudes pour éviter de prendre le volant. C’est bon pour l’environnement et c’est bon pour la santé ! Il y a même maintenant une journée mondiale sans voiture, le 22 septembre. Ça vous parle ? Voici quelques trucs.
Les blessures à la colonne (fractures, entorses ou hernies discales) peuvent se résorber avec du repos ou une chirurgie, mais des exercices spécifiques constituent souvent un facteur clé dans le rétablissement et dans la prévention de rechutes.
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Les hernies discales sont très communes chez les athlètes de tous les niveaux, mais elles surviennent aussi chez des personnes ayant d’autres comportements à risque comme la sédentarité et le tabagisme. Globalement, on estime que jusqu’à 80 % de la population souffrira de maux de dos au cours de sa vie, entraînant des coûts de 200 milliards de dollars en traitements de toutes sortes.
Avec le changement de saison, certaines personnes ont de la difficulté à garder leur rythme d’entraînement. Avec l’air froid hivernal qui pince nos joues, nous vous invitons à réfléchir à la possibilité de pratiquer votre sport d’été favori… en plein hiver.
Toutes les idées sont les bienvenues pour optimiser nos chances de terminer l’année en beauté ! Pour un petit vent de fraîcheur hivernale, voici 8 idées d’activités pour illuminer les yeux et réchauffer les cœurs en ce temps des fêtes.
À l’ère des maladies chroniques (diabète, hypertension, cancer, asthme, dépression, etc.), en constante augmentation, liées en partie à un mode de vie sédentaire, plusieurs personnes cherchent LA pilule pour résoudre leurs problèmes de santé.