Faites de votre entreprise un milieu de travail
qui valorise la santé et le mieux-être !
Depuis quelques semaines, les cyclistes de tous les types enfourchent leur monture afin de sillonner les routes du Québec. Pour nous rappeler les différentes catégories d’usagers du vélo que nous côtoyons au quotidien, voyons-en une liste non-exhaustive et teinté d’humour. Vous remarquerez qu’il existe un type de vélo pour chacune des personnalités.
L’exposition aux bruits et aux vibrations dans le milieu de travail représente un enjeu significatif pour la santé. Les bruits sont définis comme des sons non désirés; la vibration, quant à elle, constitue un mouvement périodique de faible intensité, mais de grande rapidité. Ils peuvent tous deux avoir des effets néfastes sur la santé des travailleurs, constituant ainsi une préoccupation importante pour les compagnies, surtout celles œuvrant dans les milieux industriels.
Tout sportif, tant amateur que professionnel, doit manger avant d’effectuer de l’activité physique. Voici donc un guide des nutriments à consommer avant et après votre entraînement, dépendamment du temps dont vous disposez avant de faire du sport!
La santé et la sécurité au travail, typiquement associées au secteur de la construction ou au secteur manufacturier, représentent un avantage pour toutes les entreprises. En effet, établir une culture SST consiste à mettre en place des politiques et directives qui prônent les valeurs de bien-être des employés et de sécurité de la main-d’œuvre. Une telle initiative permet de prévenir les accidents et les maladies professionnelles, évitant ainsi de lourdes séquelles sur les travailleurs.
Au cours des deux dernières années, les lois du travail de l’Ontario ont été scrutées à la loupe par un groupe d’experts. Le rapport d’examen portant sur l’évolution des milieux de travail, dévoilé en mai, révèle d’ailleurs que « la législation de l’emploi et du travail qui est en place actuellement en Ontario est le reflet d’une autre époque et de circonstances différentes, et elle ne répond pas aux problèmes qui existent dans les milieux de travail aujourd’hui. »
Depuis une décennie, les études démontrent que faire du sport dans ses temps libres ne suffit pas à annuler les ravages du travail sédentaire. Station de travail sur tapis roulant, sur vélo stationnaire, travailler debout ou sur un ballon d’entraînement; il existe toutefois plusieurs méthodes pour faire bouger les employés contraints à cette réalité.
Pionnier dans le domaine de la santé et du mieux-être en milieu de travail, Olympe se porte maintenant ambassadeur de la norme PME en santé auprès des entreprises québécoises.
Olympe passe de la parole aux actes, depuis maintenant neuf ans, en roulant 1000 kilomètres dans le cadre du Grand défi Pierre Lavoie. Cette année encore, une équipe gonflée à bloc vivra cette expérience hors du commun du 15 au 18 juin.
Maintenant que l’entretien des routes a été effectué et que le beau temps est arrivé, l’envie de reprendre la route avec votre vélo se fait sentir. Néanmoins, après plusieurs mois d’hibernation, le retour à l’entraînement devra se faire de façon progressive. De plus, votre vélo aura aussi besoin d’une petite inspection s’il a passé l’hiver à accumuler la poussière. Voici donc quelques conseils pratiques pour commencer ou recommencer le vélo.
Activité physique quotidienne, meilleure concentration, diminution du stress; le transport actif comme la marche et le vélo ont de nombreux avantages lorsque vient le temps de se rendre au boulot.