Faites de votre entreprise un milieu de travail
qui valorise la santé et le mieux-être !
Saviez-vous qu’il existe un lien entre les épargnes et l’activité physique ?
L’une des premières raisons mentionnées pour ne pas faire d’activité physique est le manque de temps. L’une des premières raisons mentionnées pour ne pas épargner est le manque d’argent.
Vous connaissez l’expression « ça me tentait pas, j’y suis allé à reculons » ? Imaginez maintenant que vous appliquez la même vision (vers l’arrière, on s’entend) à une activité physique de trois à quatre heures sur 42 kilomètres. Un marathon!
« J’ai de gros os. »
« L’exercice, ce n’est vraiment pas ma tasse de thé. »
« C’est génétique, dans ma famille on a des problèmes de santé. »
Saviez-vous que votre projet d’aménagement de centre d’activité physique en milieu de travail pourrait bientôt être subventionné par le gouvernement du Québec?
La participation d’Olympe au Grand défi Pierre Lavoie avait quelque chose de symbolique cette année, voire émotif. Un élan de fierté, non seulement pour l’accomplissement impressionnant qu’est le 1 000 km, mais pour le jalon important d’une 10e participation à ce grand rassemblement sportif.
Envie que votre entreprise se démarque en démontrant l’importance qu’elle accorde à l’intégration de l’activité physique et des saines habitudes de vie? Inscrivez-vous avec des collègues dans l’une des distances du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet, et commencez les étapes pour obtenir la reconnaissance Employeur Actif! Le Marathon est le prochain rendez-vous de la série Je Cours Qc et aura lieu les 13 et 14 octobre 2018.
Lorsque l’on parle d’un muscle sain, on fait souvent référence à l’endurance, à la force et à la masse musculaire. Mais qu’en est-il de sa capacité à s’étirer (élasticité)? Les exercices de souplesse améliorent le bien-être, la posture, l’amplitude de mouvement, l’équilibre musculaire et sans oublier, les performances sportives!
La motivation rassemble tous les facteurs qui amènent un individu à initier, maintenir ou intensifier un comportement. Elle apparaît lorsqu’au moins un besoin personnel peut être satisfait ou partiellement satisfait par le comportement concerné. Par exemple, l’idée de réussir un exercice pour la première fois peut motiver un individu qui cherche à satisfaire son besoin de compétence personnelle.
Les sports prennent une part importante dans notre vie. C’est pourquoi de nombreuses recherches ont examiné le sujet. En tant que parents, collègues ou amis, nous aurions raison de nous questionner à savoir si, un peu comme avec la question des jeux vidéo dits « violents », les sports de contacts comme le hockey, le football ou la boxe peuvent influencer le comportement quotidien de ceux qui les pratiquent.
Pour sa 10e année de participation au Grand défi Pierre Lavoie, l’équipe Olympe, composée de : Pierre et William Audet de chez Olympe, Sylvain Bouchard de chez Gauthier Bédard avocats, Joe Pincin d’Oxford Properties Group et de Mathieu Bégin de chez CGI, a roulé sans regarder en arrière, tournée vers un avenir en santé ! Motivée par une volonté de transmettre les saines habitudes de vie et d’en faire bénéficier la jeunesse d’aujourd’hui, l’équipe a remis une somme de 7020 $ aux élèves de l’école Saint-Gabriel de Ferland-et-Boilleau.