Le 13 mars 2020, ça vous rappelle quelque chose ? Et si on vous dit « urgence sanitaire », ça vous revient ?
Lire la suite
Investir dans la santé et le mieux-être, ça vaut le coût !
Vous pensez que votre entreprise n’a pas les moyens de mettre en place un programme de santé et mieux-être ? Demandez-vous plutôt si elle a les moyens de ne pas le faire.
Lire la suite
Des petits bonhommes qui en ont long à dire
Ils vous passent des messages depuis des décennies. Vous les avez sûrement déjà vus, sur les murs d’un atelier ou les tables d’une salle de pause, les petits bonhommes des Feuillets et Affiches Olympe.
Lire la suite
Cours de groupe : un effet d’entraînement !
Vous voulez travailler votre condition physique, mais les machines et les programmes d’entraînement personnel, c’est pas votre truc. Avez-vous pensé aux cours de groupe ?
Développer une attitude coresponsable pour favoriser la sécurité psychologique au travail
Le monde du travail est en constante évolution, notamment en ce qui concerne la santé psychologique des employés. D’ici le 6 octobre 2025, l’obligation des employeurs de prendre en compte les risques psychosociaux dans leurs plans de prévention entrera en vigueur. Ce faisant, les entreprises ont avantage à préparer graduellement la mise en application de ce programme de prévention en modernisant leurs politiques et processus internes, et ce dès maintenant.
Pourquoi nager est si bon pour la santé
Quoi de plus agréable que de plonger dans une piscine ou un lac par une chaude journée d’été ? La natation, en plus d’être un excellent exercice cardiovasculaire, détend le corps, aide au sommeil et contribue à lutter contre le stress et l’anxiété. C’est en fait un sport « doux », dans la mesure où il épargne les articulations, contrairement à bien d’autres disciplines. La nage a ainsi l’effet inverse; elle fait travailler les articulations en souplesse, tout en les renforçant.
Lire la suite
Le vélo, ce remède naturel
Les dernières années ont vu exploser le nombre d’événements, promotionnels ou compétitifs, liés à la pratique du vélo. Pensons au Défi Pierre Lavoie, ce 1000 km qui ne s’adresse pas, avouons-le, ni à aux débutants, ni aux cyclistes du dimanche.
Différences entre Chiro, Physio, Kiné et Ostéo
Le mois de mai étant celui durant lequel on souligne la physiothérapie, il nous apparaît opportun aujourd’hui d’expliquer la différence entre les professionnels que sont les chiropraticiens, les physiothérapeutes, les kinésiologues et les ostéopathes.
L’importance de bien s’hydrater
Enfin l’été ! À nous les terrasses, le plein-air, les soupers sur le barbecue, les après-midis à la plage! Si l’effet positif du retour des journées ensoleillées et des températures chaudes ne fait aucun doute sur le moral, il ne faut pas oublier que la chaleur et les activités physiques provoquent une accélération de la déshydratation corporelle, principalement via la transpiration. D’où l’importance de bien s’hydrater!
5 petits conseils pour une randonnée réussie
Quel bonheur de pouvoir profiter de la nature dans toute sa splendeur! Mais pour s’assurer d’une randonnée réussie, qu’elle soit courte ou longue, cela demande un minimum de préparation. Nous vous proposons quelques trucs pour faire de votre promenade une expérience mémorable :